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减肥必看西瓜热量仅01元100g5大吃法让你瘦得快又稳
【减肥必看】西瓜热量仅0.1元/100g！5大吃法让你瘦得快又稳🍉【减肥期西瓜热量大】很多姐妹都问：\"减肥期间能吃西瓜吗？\"今天用实验室级数据给你划重点！根据中国营养学会最新报告，西瓜每100g仅含30kcal热量，比苹果低40%、比香蕉低60%，堪称\"水果界热量天花板\"。更惊喜的是西瓜含水量高达92%，能有效增加饱腹感，每吃1个中等西瓜（约500g）仅需消耗30分钟慢跑！💡【3大黄金吃瓜
发布时间：2025-11-15 08:33:30
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